course DESCRIPTION.

Desarrollé esta clase con una premisa en mente: «El trabajo dignifica». Y tener dignidad significa que un individuo se da a valer. Es decir, que se sienta retribuido física, mental, espiritual y económicamente. ¿Y por qué el VALOR es tan importante para un ser humano? Porque sentirse valorado libera serotonina. Y la serotonina es una de los neuroquímicos que más nos hacen sentir bien. Aunque suene feo, en la naturaleza, la serotonina se libera cuando un individuo está por encima de otro. En nuestro caso y nuestras circunstancias no es muy diferente y así es como se manifiesta: cuando me dan la razón me siento bien, cuando me toman en cuenta me siento bien, cuando me felicitan porque hice un buen trabajo me siento bien, cuando genero valor y me lo reconocen, me siento bien.

Por eso, cuando se está desempleado o en el empleo equivocado, es muy difícil que nuestro cerebro produzca serotonina y otros neurotransmisores. La falta de estímulos y de dignidad hace que sea mucho más difícil encontrar motivación y por ende, el escenario no solo económico sino emocional tiende a desmejorar muy rápidamente.

En marzo de 2020 creé un trabajo que me dignifica. No tengo jefe ni salario, pasé un período de mucha inestabilidad emocional pero después de varias lecciones en las que me quité las excusas de la cabeza, decidí procurarme salud a través de un trabajo que me hace extremadamente feliz.

Tenemos un cerebro que nos recompensa y nos hace sentir bien, sólo si nos sentimos útiles. Y en esta clase aprenderás qué pasos deberás tomar para mejorar tu salud mental en relación con tu empleo o tu desempleo.

Formato e Instrucciones del Curso:

• Esta es una Master Class con un video de 46 minutos en la que te iré guiando para que hagás algunos ejercicios prácticos y aprendás cómo tu cerebro mamífero influye en tu trabajo y en tu salud mental. 
• Para realizar esta clase necesitás papel y lapiz para que tomés nota y hagás los ejercicios.
• También podés descargar e imprimir el material de apoyo.
• El video se puede pausar, retroceder, adelantar y volver a ver en cualquier momento. Y la duración depende del tiempo que le dediqués a los planes de acción.